라이코펜이 많은 슈퍼푸드 토마토 효능 7가지
토마토 토마토는 우리말로 '일년감'이라 하며, 한자명은 남만시라고 합니다. 우리나라에서는 토마토를 처음에는 관상용으로 심었으나 차츰 영양가가 밝혀지고 밭에 재배하여 대중화되었습니다. 요즘은 비닐하우스 재배도 하여 일년 내내 먹을 수 있습니다. 토마토는 가짓과에 속하는 일년생 반덩굴성 식물열매이며 원산지는 남미 페루입니다. 16세기 초 콜럼버스가 신대륙을 발견한 즈음 유럽으로 건너가 스페인과 이탈리아에서 재배되었습니다. 우리나라에는 19세기 초 일본을 거쳐서 들어왔다고 추정하고 있습니다. 토마토 효능 7가지 1. 심장 질환에 도움을 줍니다. 우리 몸은 끊임없이 '산화'되고 있습니다. 토마토의 라이코펜은 이런 산화로 부터 세포와 혈관을 보호하는 항산화제 입니다. 연구에 의하면 꾸준히 토마토를 섭취하면 혈관이..
- 과일 및 음식의 효능 효과
2022. 6. 9. 10:05
