환절기에 좋은 꿀 효능 및 부작용
꿀 꽃의 밀선에서 분비되는 자당을 꿀벌이 먹었다가 토해낸 액체가 꿀 입니다. 자당이 꿀벌 효소에 의해 과당과 포도당으로 분해되어 점성이 있는 액체가 됩니다. 꿀의 효능 5가지 1. 기침 감소 꿀은 점도가 높습니다. 미지근한 꿀차를 마시면 목을 부드럽게 해 주는 데 도움이 됩니다.미국 의사회가 발간하는 학술저널 ‘소아‧청소년의학 회보’에 발표된 논문에 따르면 감기에 걸린 어린이 100명에게 꿀과 가장 흔하게 쓰는 감기 기침 억제제를 주고 관찰했습니다. 그 결과 꿀을 먹은 아이들이 기침 억제제를 먹은 아이들에 비해 증상이 빨리 나아졌으며 숙면을 취할 수 있었습니다. 2. 활력 부여 꿀은 탄수화물처럼 에너지를 생성하는 데 기여합니다. 하루에 1 티스푼 정도의 꿀만으로도 기력 회복에 도움이 되고 운동 후 간식으..
- 과일 및 음식의 효능 효과
2022. 8. 4. 11:25
